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介绍灵芝煲 灵芝煲是一道被认为有益健康的食品，原材料是灵芝和其他各式各样的草药。灵芝是一种珍贵的草药，已被证实具有抗癌、增强免疫力和保持心血管健康等多种功效。加入其他草药则可以增加煲汤的营养和药效。 灵芝煲的做法一：基本款 材料：几片干灵芝，鸡、鸭或者牛骨、水、盐、葱、姜、白胡椒等。 步骤： 将灵芝用温水浸泡30分钟，然后放入开水中焯水。煮开后再次焯水可以去除灵芝的苦味。

土茯苓加灵芝煲骨头：营养美味骨汤食谱 介绍 骨汤是一种非常营养的汤品，对健康非常有益。土茯苓和灵芝是两种非常有营养的食材，加上骨头煲制，可以制成一道美味的骨汤。这道土茯苓加灵芝煲骨头的汤品不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合家庭食用。 材料 骨头：500克 土茯苓：50克 灵芝：10克