白灵芝菇的做法大全(白灵芝菇的10道简单美味食谱)

发布于 2023-12-03 14:12:23 分类:研究概况 文章编号: 5

介绍:

白灵芝菇,又名白环珊瑚,因其菇体呈白色,有一定的药用价值,而得名为白灵芝菇。它不仅含有多种矿物质和维生素,还含有多种活性成分,对人体有较高的保健价值。除了食疗之外,它也是烹饪的好材料,可以制作出多种美味的佳肴。本文将为大家介绍白灵芝菇的10道简单美味食谱。

1. 清炒白灵芝菇

材料:白灵芝菇,姜,蒜,盐,油。

做法:

白灵芝菇用清水冲洗干净,晾干水分。

姜切片,蒜拍碎备用。

锅中热油,放入姜蒜煸炒出香味。

加入白灵芝菇,煸炒至出水并收干。

加盐调味,翻炒几下即可。

2. 白灵芝菇炖鸽子

材料:白灵芝菇,鸽子,姜,葱,盐,清水。

做法:

将鸽子清理干净,放入滚水中略烫,去除水和脏物,捞出备用。

葱切段,姜切片。热锅凉油,放入葱姜煸炒。

加入鸽子,煸炒至金黄色。

加入清水,烧开后放入白灵芝菇,转小火炖煮1小时。

加盐调味,继续炖10分钟即可。

3. 白灵芝菇蒸酿豆腐

材料:白灵芝菇,嫩豆腐,姜,盐,清水。

做法:

白灵芝菇切成薄片,嫩豆腐切成厚片,姜切丝备用。

适量清水倒入蒸锅,放入豆腐片和白灵芝菇片。

将姜丝均匀洒在豆腐上,加少量盐。

大火蒸10分钟即可。

4. 烤白灵芝菇片

材料:白灵芝菇,橄榄油,盐,黑胡椒。

做法:

白灵芝菇切成薄片,放在烤盘上。

均匀地刷上橄榄油,撒上适量的盐和黑胡椒。

放入烤箱中,以200度烘烤15分钟,或者直到变得金黄酥脆。

5. 醋溜白灵芝菇

材料:白灵芝菇,红酒醋,盐,油。

做法:

白灵芝菇切成薄片,热锅凉油煸炒,过油备用。

白灵芝菇的做法大全(白灵芝菇的10道简单美味食谱)

另起锅,加入适量油烧热,倒入适量红酒醋。

加盐调味,沸腾后加入炸好的白灵芝菇,迅速翻炒均匀即可。

6. 煎白灵芝菇饼

材料:白灵芝菇,葱,鸡蛋,面粉,盐,油。

做法:

将白灵芝菇和葱切碎,加入面粉、鸡蛋、盐制成面糊。

热锅凉油,舀取适量面糊放入平底锅中,用小火煎至双面金黄色。

出锅后待凉切片即可。

7. 白灵芝菇炒饭

材料:白灵芝菇,米饭,胡萝卜,青豆,葱,鸡蛋,盐,油。

做法:

将米饭冷却后放入锅中。

加入适量油,加入青豆、胡萝卜煸炒至熟。

加入鸡蛋煸炒成蛋花。

加入白灵芝菇翻炒几下。

加盐调味后,加入切碎的葱花即可。

8. 白灵芝菇火腿汤

材料:白灵芝菇,火腿,洋葱,胡萝卜,盐,清水。

做法:

将火腿切成碎丁,洋葱、胡萝卜切成小块,白灵芝菇洗净备用。

热锅凉油,放入洋葱、胡萝卜煸炒。

加入清水,烧开后加入火腿和白灵芝菇,小火炖煮20分钟。

加盐调味即可。

9. 白灵芝菇烤鸡腿

材料:白灵芝菇,鸡腿,盐,黑胡椒。

做法:

将鸡腿用烤盘铺平,表面用刀片划上刀口。

均匀地撒上盐和黑胡椒。

放入烤箱中,以220度烤20分钟。

取出翻面,再烤20分钟,期间每隔5分钟取出刷上鸡汁,使鸡腿更加入味。

后将白灵芝菇均匀地放在鸡腿上即可。

10. 白灵芝菇肉丝炒面

材料:白灵芝菇,面条,肉丝,大葱,盐,油。

做法:

将面条用开水煮熟后放入碗中备用。

将肉丝和葱切细,白灵芝菇切片。

热锅凉油,加入肉丝、葱爆炒。

加入白灵芝菇翻炒至熟。

将煮好的面条倒入锅中,加盐调味,翻炒均匀即可。

以上就是白灵芝菇的10道简单美味食谱,以不同的方式将白灵芝菇呈现出来,让您的味蕾得到不同的享受。


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