田里灵芝(田间灵芝益生菌：改善免疫力、调节肠道菌群)

田里灵芝——改善免疫力、调节肠道菌群

田间灵芝是指种植在田间的灵芝，与野生灵芝相比，田间灵芝更加安全无污染，所含有的营养成分也更加丰富。近年来，田间灵芝也逐渐进入了人们的视野，因其含有益生菌，被广泛应用于改善免疫力、调节肠道菌群。

田间灵芝的营养成分

田间灵芝含有多种营养成分，其中主要成分是多糖、蛋白质、微量元素等。多糖是田间灵芝特有的成分，具有一定的免疫调节作用，可以增强机体的免疫力。同时，田间灵芝还含有丰富的蛋白质和微量元素，这些成分对于人体的健康都有着重要的作用。尤其是一些矿物质元素，如锌、铁、钙等，可以帮助增强免疫力，保护人体免受各种的侵袭。

田间灵芝的益生菌成分

田间灵芝所含有的益生菌有助于维护肠道健康，促进肠道菌群的平衡。通过吃田间灵芝，可以增加体内益生菌数量，提高抵抗力，的发生。同时，田间灵芝所含有的益生菌还可以改善消化，提高肠道黏膜的免疫力，增加肠道中有益菌的数量，减少有害菌的生长，从而保护人体健康。

田间灵芝的功效

田间灵芝具有多种功效，主要体现在以下几个方面：

增强免疫力：田间灵芝可以帮助提高机体的免疫力，的发生。

调节肠道菌群：田间灵芝所含有的益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。

降、：田间灵芝可以降低、，心。

抗：田间灵芝还具有抗作用，可以抑制的生长，对于和都有一定的作用。

如何食用田间灵芝

田间灵芝可以直接食用或者泡水饮用。直接食用时，建议将田间灵芝切成片或丝，加入到汤、煮粥、炒菜中食用，既美味又健康。泡水饮用时，可以将田间灵芝放入温水中浸泡，大约10分钟后即可饮用，也可以加入其他材一起泡水饮用，具有一定的养生功效。

小结

田间灵芝作为一种新型食品，在改善免疫力、调节肠道菌群等方面有着显著的功能。建议人们在日常生活中适量食用田间灵芝，以提高机体免疫力，各种。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。