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灵芝煲鸡汤孕妇推荐吃嘛 孕期是女性人生中一个特殊的时期，对待饮食更是需要谨慎。这时候，我们应该选择些容易消化、又有营养的食品。所以，我们这里向孕妈妈推荐一款不错的菜谱——灵芝煲鸡汤，这不仅是一款养生美食，更是一款适合孕期的养颜佳品。 灵芝的功效与作用 灵芝是一种营养丰富，药用价值很高的一种木耳类食品。中医认为灵芝寒凉无毒，可清热解毒，滋阴润肺，镇定神经，增强免疫力等功效。灵芝所含的营养物质包括纤维素、蛋白质、多糖、皂甙和酚类等。

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