吃灵芝孢子粉怎么失眠了

简介 石斛灵芝炖海螺，是一道具有中医养生价值的汤品，可以滋养身体，补充营养。石斛和灵芝都是中药，有抗氧化、抗炎和免疫调整作用，配合海螺富含蛋白质和微量元素，能够帮助清脆喉咙、调节呼吸、增强身体免疫力。 食材 石斛、灵芝、海螺、枸杞、姜片、红枣、枸杞。 做法 1. 海螺去壳、腸泥等杂质，用流水反复洗净，沥干水分备用；