石斛灵芝炖海螺(海螺炖石斛灵芝汤)

发布于 2023-07-18 17:07:35 分类：研究概况文章编号： 6

简介

石斛灵芝炖海螺，是一道具有中医养生价值的汤品，可以滋养身体，补充营养。石斛和灵芝都是，有、和免疫调整作用，配合海螺富含蛋白质和微量元素，能够帮助清脆喉咙、调节、增强身体免疫力。

食材

石斛灵芝炖海螺(海螺炖石斛灵芝汤)

石斛、灵芝、海螺、枸杞、姜片、红枣、枸杞。

做法

1. 海螺去壳、腸泥等杂质，用流水反复洗净，沥干水分备用；

2. 石斛和灵芝用清水洗净，泡发切成小块，备用；

3. 姜片切片，红枣泡软备用；

4. 锅中加清水，放入所有的食材，大火烧沸；

5. 调小火炖1-2小时，直至海螺完全熟透，味道鲜美。

功效

1. 石斛具有补、益精补髓、润止咳的作用，适用于虚、气虚、及阴虚等人群；

2. 灵芝具有和作用，能够提高身体的免疫力，增强抗能力；

3. 海螺富含蛋白质、钙、铁等营养成分，有助于补、润泽、增强身体免疫力；

4. 枸杞子补，能够养，同时还能帮助保护视力、促进等。

温馨提示

以上内容仅供参考，具体用量请根据个人情况酌情调整。尤其是人群和孕妇应在医生指导下食用。此外，在制作过程中，应避免出现石斛过多导致口感变得过甜的情况，建议石斛的数量与海螺相当。后要提醒大家的是，本品为清补汤，有滋养效果，但不适合期间食用。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。