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女人长期吃灵芝孢子粉痛经

天麻与灵芝泡水喝推荐用量(推荐天麻与灵芝泡水喝的用量!)

天麻与灵芝泡水喝推荐用量(推荐天麻与灵芝泡水喝的用量!)

介绍 天麻与灵芝都是中药中非常有名的药材,各有其独特的功效。天麻具有镇静、安神、解热的功效,可以缓解神经性头痛、失眠等症状;而灵芝则被誉为“神草”,具有抗肿瘤、增强免疫力、调节血压等作用。 泡水喝的用量 在日常饮食中,我们可以将天麻和灵芝泡水喝,以达到保健和治疗的功效。推荐的用量为: 天麻:每次10克左右,用开水冲泡,一天可以喝2~3次。