5克灵芝孢子粉有多少热量(5克灵芝孢子粉热量详解)
什么是灵芝孢子粉？ 灵芝孢子粉是灵芝（中药名/拉丁学名：靈芝Ganoderma lucidum）的孢子，是灵芝的重要营养部分，是灵芝成长成熟后散发到大自然中的种子。灵芝孢子粉在晾晒干燥或干燥破壁后制成，成分包括蛋白质、氨基酸、多糖、维生素等，被称为“保健营养品”。 灵芝孢子粉的热量含量 热量是指食物产生热能的数量，通常以卡路里（Cal）为单位表示。灵芝孢子粉是一种低热量食物，其热量含量仅为20卡路里/克。因此，5克的灵芝孢子粉所含热量为100卡路里，相当于小杯苹果汁的热量。