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中医推荐灵芝的方子(中医推荐:精选灵芝方子,助您提升身体健康!)
中医推荐:精选灵芝方子,助您提升身体健康! 灵芝的功效与作用 灵芝又名靈芝、仙芝、鐵皮芝、靈蘑,是一種隱花植物,是中國傳統藥材之一,已有上千年的歷史。古代中國把灵芝作為滋補藥材而使用。而现代研究则发现,灵芝富含多种生物活性成分,具有抗肿瘤、平衡免疫、抗氧化、抗衰老、降血压、调节血脂、保肝解毒、抗癌、延缓衰老等多项保健功效。 灵芝的服用方法 灵芝可以服用干燥、鲜制、浸泡、熬汤等多种方式。比如,将干燥的灵芝片泡水,即可直接饮用。但由于其味道稍有苦涩,可以加入蜂蜜或者其他甜味剂,来增加口感。如果你想强化灵芝的功效,可以用炖或者熬汤的方式,将灵芝熬成药膳,具有更好的保健作用,不过需要根据自身体质和病情进行细致的调配。