红酒和灵芝孢子粉

药材小灵芝怎么吃效果好 灵芝作为一种中药材，具有多种保健作用，如能提高免疫力、抗肿瘤、降低血压、降脂等等，因此备受青睐。但是，很多人对于小灵芝的食用方法却不够了解，下面为您介绍几种小灵芝的食用方法及功效。 1. 泡水喝 将小灵芝剁碎或者用小锤子在外面轻敲，再将其泡入水中食用，能起到提高身体免疫力的作用。因为小灵芝中含有多种活性成分，如蛋白质、多糖、三萜等等，可以提高人体免疫力，防病抗疾。 2. 炖煮食用