什么是灵芝液?
灵芝液是由灵芝制成的汁液,可以通过浸泡或煮熬灵芝来获得。其中包含了灵芝中的大部分有益成分,如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜等。灵芝液具有多种功效,如调节免疫系统、抗疲劳、降压降脂等。
如何制备灵芝液?
制备灵芝液的方法非常简单。你只需要准备好干燥的灵芝或灵芝粉,将其浸泡在水中或者用高压锅煮熬即可。
首先,选用新鲜、干净的灵芝,把灵芝洗净,晾干或使用晒干的灵芝;如果使用灵芝粉,可直接将粉末放入锅中。接着,将灵芝或灵芝粉加入适量的清水中,如果只是浸泡,可以用温水浸泡40分钟左右。如果使用高压锅煮熬,可以用2-3倍的水量,加热至蒸发量约一半,此时就可将水倒出来,剩下的即为灵芝液。