上火期间怎么吃灵芝孢子粉

石斛灵芝煲汤做法 石斛和灵芝是中草药中的两个珍贵成分，经常被用于煲汤。石斛有滋阴润肺的功效，而灵芝则有养身护肝的作用。将它们煲成汤，可以起到养生强身的作用。下面介绍一下石斛灵芝煲汤的制作方法： 材料准备 石斛15克，灵芝10克，瘦猪肉500克，盐适量。 步骤 1. 猪肉切块后焯水，倒入清水煮滚。