灵芝孢子粉和奶粉同吃

灵芝黄芪鲜石斛煎水 中药材灵芝、黄芪和鲜石斛在中医药学上被广泛应用，三者可以一起煎水服用，具有很好的保健作用。 材料准备 中药材灵芝2克，黄芪10克，鲜石斛20克，水适量。 煎水方法 将以上中药材洗净，将黄芪加水煮沸，浸泡10分钟后捞出，灵芝和鲜石斛加水同煮20分钟，将黄芪加入，再同煮10分钟即可。