灵芝孢子粉可以做面膜吗

灵芝搭配药材缓解焦虑安神 焦虑和压力已成为现代人常见的问题，如果无法及时处理可能导致睡眠障碍、情绪波动等问题。而传统中药中有不少药材可以帮助缓解焦虑，其中以灵芝搭配其他药材更加有效。下面为大家介绍几种常用的搭配方案。 灵芝搭配白芍 灵芝和白芍皆为养心安神、调和血气的中药，具有良好的镇静效果。白芍含有丰富的芍药苷等成分，有缓解焦虑、安抚情绪等作用。将灵芝和白芍一起煮制成药物，可以调节身心的失衡状态。建议煮制方法：将灵芝和白芍分别洗净，放入锅中加水煮沸，煎煮30-40分钟，最后加点糖调味即可。饮用时一次1剂，温热服用。