吃了灵芝孢子粉感冒了

灵芝桂圆泡水 灵芝和桂圆都是被誉为滋补佳品的天然食材，综合起来可以发挥更好的养生效果。灵芝是一种草本植物，被誉为“千年灵草”，其营养成分含有多种氨基酸、多酚、三萜类等，有调节免疫系统、抗肿瘤、降血压、调节血脂等多种功效。桂圆则是一种热带水果，富含维生素C、维生素E、多种矿物质和微量元素，具有养颜滋润、补血益气等功能。 灵芝桂圆泡水的制作方法 1. 准备好干净的灵芝和桂圆，分别取适量。灵芝最好是切成两三片，以便于泡水时更好地释放出有效成分。