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天麻灵芝怎么服用(天麻灵芝的正确服用方法是什么?)

天麻灵芝怎么服用(天麻灵芝的正确服用方法是什么?)

天麻灵芝怎么服用? 天麻和灵芝都是中药常用药材,有着多重保健功效,如提高免疫力、调节血压、延缓衰老等。天麻灵芝混合使用,更是能够发挥协同作用,在脑神经保健、抗肿瘤等方面有着不错的效果。下面介绍天麻灵芝的正常服用方法。 1. 将天麻灵芝煮水喝 将干燥的天麻和灵芝用适量清水煮沸,转小火慢炖20-30分钟,待茶色深浅适中后,可以饮用。这种喝法更适用于解酒、清热镇定、改善睡眠等。