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什么是便秘？ 便秘是指排便时间间隔过长、粪便干硬，且排便困难或排便量减少，常常伴随着腹胀、腹痛等症状。便秘不仅影响身体健康，还会产生情绪上的不适和社交上的尴尬。便秘的原因有很多，包括饮食、生活方式、药物副作用等。 灵芝的功效 灵芝是一种珍贵的中药材，具有很多保健功效。灵芝含有多种对人体有益的活性物质，如多糖、三萜类化合物、酚类化合物等，具有调节免疫功能、抗氧化、抗肿瘤等作用，还可以调节胃肠道功能。

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