吃人参可以喝灵芝水么(能否将人参与灵芝水混合服用？)

吃人参可以喝灵芝水吗？

人参与灵芝是界的两个知名产品，常被用于提高免疫力、改善贫、缓解疲劳等。不少人担心两者混合会引起不良反应，那么，吃人参可以喝灵芝水吗？下面我们来看看。

人参和灵芝的功效

人参是我国药用植物中比较常用、具有丰富营养及药用价值的根茎类植物。人参的主要成分是三萜皂苷和挥发油，具有强身健脾、安神、等功效，被用于提高免疫力、改善贫、促进等方面。

灵芝是真菌界的珍宝，含有多种活性成分，具有清明目，养心安神，降、缓解疲劳等功效。灵芝还有促进免疫力、保护、抗、抗等保健作用。

吃人参与喝灵芝水的注意事项

1. 两者的用量应该相对合理。如果您在食用人参的时候感觉口干、喉咙干燥，可以喝一些凉开水或白开水，但不推荐使用灵芝水来解渴。具体用量需要结合个人体质，年龄以及身体状况，有经验的中医师建议适量食用。

2. 慎用于孕妇和哺乳期妇女。人参具有的效果，对于怀孕的女性有副作用，特别是在期间和刚刚怀孕的几个月。而灵芝则会和，对还在哺乳的宝宝的健康也会造成影响。

3. 同时应遵循饮食禁忌。饮食方面，人参不要与柿子、牛肉等同食；灵芝也不适合与动物一起食用，口感上会相互影响，容易降低。

总结

吃人参可以喝灵芝水，如果合理搭配和用量，还可以起到互补增效的作用。但是，需要提醒的是，在使用之前，好请医生或者中医师进行咨询和建议。毕竟，每个人的身体状况和消化吸收情况都有所不同，好不要盲目食用。

同时，需要注意的是，如有不适或者严重症状，应立即停止。如果您对灵芝和人参有反应，应该避免食用。