灵芝的用处和用法用量是多少(灵芝用途及剂量详解！)

灵芝用途及剂量详解！

灵芝是一种常见的材，具有丰富的营养价值和药用价值。它主要生长在中国南方、日本、韩国等地，常被用于多种和保养身体。下面就为大家介绍一下灵芝的用途和剂量。

灵芝的用途

1.调节免疫系统

灵芝可以增强人体免疫系统的功能，提高人体免疫力。它含有多种天然剂和类固醇类化合物，具有良好的、抗、抗的作用。

2.降低和

灵芝中含有多种活性成分，如三萜类化合物、多糖、酚类等，这些成分能够有效地调节人体分泌，降低和水平，对于和非常有益。

3.调节系统

灵芝可起到、安神、抗的作用，能够缓解身体和心理压力，舒缓紧张状态，帮助人们保持健康的心态。

4.和症

灵芝中的三萜类化合物可以刺激人体免疫系统，增强抗的能力，并抑制细胞的生长和扩散，对于和症有一定的作用。

灵芝的剂量

灵芝的剂量因人而异，可以根据个人健康情况和使用目的来确定。通常来说，成年人每天服用3-6克灵芝粉或相当于30-120毫升的灵芝口服液，每次服用建议不超过10克。但是，建议在用灵芝前先咨询医生或药师，以确保安全合理的用药。

此外，灵芝是一种热量低、营养丰富的食品，除了作为外，还可以通过各种方式进行食用，如炖汤、煮粥、焯水等等，以及作为药膳中的原材料，丰富口感的同时也发挥了药补作用。

总的来说，灵芝的用途和剂量是可以多角度进行考虑的，如果合理使用，可以发挥很好的保健作用。但也需要注意，灵芝并非万能药，只有在针对特定症和人群进行正确的应用，才能够发挥大的功效。

所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。