小孩灵芝煲汤食谱图片大全(小孩灵芝煲汤的绝佳食谱，附详细图片指导！)

小孩灵芝煲汤食谱图片大全

灵芝称为“花菇”、“仙草”，被认为是可以抗、降、降等多种作用的材。灵芝有着多种食用方式，其中为健康、健美的方式之一是将其用于煲汤。下面就为您介绍一款小孩灵芝煲汤的绝佳食谱，并附上详细的图片指导。

食材准备

1.鸡胸肉：250克

2.灵芝：50克

3.猪骨：500克

4.枸杞：适量

5.大枣：适量

6.姜片：适量

7.葱段：适量

步骤介绍

1.将猪骨洗净，焯水后取出备用。

2.将鸡胸肉洗净，切成适当大小。

3.将灵芝清洗干净，斜切成薄片。

4.将枸杞、大枣、姜片、葱段备齐。

5.将所有材料加入煲汤锅内。

6.加入适量清水，开火煮5小时。

7.待汤色浓郁，加盐调味即可享用。

食用效果

这款小孩灵芝煲汤，汤色浓郁，富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于促进儿童身体健康、增强抵抗力、提高免疫力有着非常好的作用。

灵芝有较好的免疫调节作用，能提高机体免疫功能，能够吸收扫除人体累积的，能力极强，可以改善身体的免疫机能和增强抵抗力。

鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，能够增进儿童体质，促进骨骼生长，增强免疫功能。

汤中加入的枸杞和大枣能够滋补，改善，增强身体的免疫力。

注意事项

1.煲汤时间一定要够长，以保证灵芝和猪骨的营养成分都能被充分释放。

2.肉和骨都要焯水去沫，不然不利于营养的充分释放。

3.在加入灵芝之前，一定要清洗干净，避免汤中残留杂质。

4.在调味时，不要过多加盐，以免影响汤的鲜美。

以上就是小孩灵芝煲汤的绝佳食谱。这是一道非常健康、美味的煲汤，对于促进儿童身体健康、增强免疫力有着非常好的作用。同时，这道汤也很简单易做，建议家长们可以经常为孩子们准备这样一份暖心呵护。

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