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服药或保健品后,不宜喝茶。如果是清热败火药,实在想喝茶,可少喝点,但必须喝绿茶,不可喝红茶。如喝的是祛湿药,绝对不可喝茶。
首先,人到底能不能吃粽子?
先说说粽子的主要原料——糯米,几乎全是支链淀粉,消化速度快,导致的反应升高也快。糯米饭GI值为87,属于高GI食物,不是适合患者的食品。但其实,不同人吃完粽子的反应不同,有些会升高,有些则波动不大。但总体来说,如果控制得比较好,是可以适当吃一些粽子的,具体可以参考下这个标准(针对成人):空腹:4.4~7.0mmol/L;随机:≤10.0mmol/L;糖化红蛋白:≤7.5%。
那么,患者如何健康地吃粽子?
1.少量吃并替换部分主食

建议患者吃粽子时选择小号(例如每个100克的)的来吃,而且每次只吃1个。如果粽子比较大(如200克),吃一半即可。另外,吃了粽子,还要相应减少其它主食(如米饭、馒头、面条)的量,以免造成热量摄入超标。
2.推荐选择杂粮杂豆粽
一般推荐患者选择杂粮杂豆粽,例如,黑米粽、燕麦粽、玉米粽、紫薯粽、八宝粽等。
不推荐吃添加了五花肉、蛋黄的咸粽子。虽说脂肪可能可以通过延缓胃排空,并与淀粉结合形成淀粉-脂质复合物的方式,来使餐后反应有所降低,但一段时间后,反应仍然会保持在较高水平上,而且,这样的粽子含有过多的脂肪,容易造成能量超标。
而豆沙粽、枣泥粽这类比较甜的粽子也不推荐。因为豆沙和枣泥本身含糖量非常高,容易引起较大波动,有些豆沙还可能用动物油先炒过,热量比较高。拿白水粽蘸糖吃的做法同样不推荐。
3.搭配其它食物一起吃
患者在吃粽子时,还要注意搭配其他食物一起吃,例如来一盘新鲜绿叶蔬菜(如凉拌菠菜、水煮油麦菜、清炒菜心等)。
后,需要特别提醒的是,患者在吃完粽子后,要记得监测餐后2小时的水平。
作者:刘萍萍,营养师&科普作者。
我个人认为是可以的,因为茶叶是天然植物里面含茶黄素茶多粉分解脂肪,调和营卫增加,细胞修复苇要材枓,多吃水果坚果,增强体质乐观的心态才能战胜魔。但要饭后喝荼千万不能饭前喝会破坏胃粘膜,吃了鸡蛋也不能喝茶结石,当今社会食物,肉类,粮食,疏菜,都不是天然,化肥,农药,快速生长素小孩,小姑娘早喜,等各种疾痛随时而来用茶分解很有必要,有些医生认为补好,我个人认为攻好。