灵芝蜜枣煲汤做法视频大全(学做灵芝蜜枣煲汤，超详细做法视频分享！)

介绍灵芝蜜枣煲汤

灵芝蜜枣煲汤是一款具有养生保健功效的汤品，灵芝和蜜枣配合，不仅美味可口，还能起到强身健体的作用。灵芝有保健作用，可以润止咳、利尿祛火，还能提高免疫力；蜜枣则能起到补益脾胃、健脾养胃的作用，也是许多人喜欢的补品。综合使用灵芝和蜜枣，可以起到健脾益气、清热的作用，非常适合冬天食用，让人倍感温暖。

所需材料

灵芝蜜枣煲汤的材料十分简单，以下是制作灵芝蜜枣煲汤所需的材料：

灵芝：10克

蜜枣：20枚

枸杞子：10克

红枣：10枚

淮山：15克

鸡：150克

清水：适量

制作步骤

以下是制作灵芝蜜枣煲汤的步骤：

将鸡洗净，放入沸水中焯一下水，捞出备用。

灵芝用温开水泡软，清洗干净后备用。

蜜枣、枸杞子、红枣、淮山洗净备用。

将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。

放入大火上烧开后，转小火煲2小时。

熬好后即可关火，趁热食用即可。

制作注意事项

制作灵芝蜜枣煲汤时需要注意以下几点：

煲汤的水不能太少或太多，适量的水是保证味道鲜美的关键。

要将材料洗干净后使用，特别是鸡，不然易滋生。

煲汤时间过长会破坏汤的营养成分，煲时间以2小时为宜。

约莫90分钟后可以根据口味适量加盐等佐料提升口感。

食用方法和功效

食用灵芝蜜枣煲汤好趁热喝，而且不应饮用过多，以免对肠胃不利。此汤可以起到补益脾胃、润止咳、清热的作用，对祛火降温、改善疲劳、增加免疫力都有很好的效果。此外，此汤对于有脾虚胃弱、易疲乏、思虑过度的人群也有很好的效果。

结语

通过以上几个方面的介绍，相信对于制作灵芝蜜枣煲汤已经有了一定的了解。大家可以按照以上步骤进行制作，并注意以上几点注意事项，相信可以做出营养丰富，美味可口的灵芝蜜枣煲汤。

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