猪肉灵芝红枣汤(猪肉灵芝红枣汤：一碗暖心好滋味)

猪肉灵芝红枣汤：一碗暖心好滋味

冬季来临，气温骤降，人们的身体也需要得到更多的关注和调养。一杯热腾腾的猪肉灵芝红枣汤，不仅可以给人带来暖暖的温度，还能够给身体提供所需的营养，让人倍感温馨舒适。

猪肉的好处

猪肉是人们餐桌上常见的肉类食材之一，含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。猪肉还有美容和抗的功效，可以帮助人们维持弹性和延缓，对女性来说尤为重要。

灵芝的好处

灵芝是一种名贵的药材，自古以来就被誉为“仙草”。灵芝富含β-葡聚糖、三萜类、灵芝酸、灵芝多糖等多种物质，具有调节人体免疫系统、抗、降、降、等多种功效。

红枣的好处

红枣含有丰富的铁元素，同时还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等。红枣有滋补强身、、安神等功效，对于女性朋友来说，还可以调节内分泌，缓解痛经等问题。

猪肉灵芝红枣汤的制作方法

制作猪肉灵芝红枣汤需要准备以下食材：猪肉、灵芝、红枣、枸杞、生姜、盐、料酒、清水。

制作方法：

将猪肉放入锅中烧开水焯水后捞出备用。

将灵芝、红枣、枸杞、生姜放入滚水中焯水后，捞出放入另外一锅中。

将焯猪肉的水倒入另一个锅中，加入料酒、葱姜，烧开后将焯煮好的灵芝、红枣、枸杞等放入锅中。

将煮熟的猪肉切片放入锅中，加入适量的盐，继续炖煮20-30分钟即可。

小贴士

1. 灵芝、红枣、枸杞可以根据个人口味适量增减；

2. 煮猪肉时需要焯水，可以去掉不干净的水，让汤更加清爽味美；

3. 如果不喜欢太甜的口味，可以少放一些红枣。

一碗热腾腾的猪肉灵芝红枣汤，不仅好喝，而且具有丰富的营养成分。不妨在冬季的时候来一碗，为身体进行全方位的呵护。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。