灵芝田七鸡汤的做法(健康又美味的灵芝田七鸡汤配方，教你如何制作)

灵芝田七鸡汤的做法

灵芝、田七和鸡肉是三种很好的食材，许多人喜欢将这些食材一起炖汤，制作出灵芝田七鸡汤，具有很好的营养和美味的味道。下面为大家介绍一下灵芝田七鸡汤的做法。

材料：

一只鸡，去皮切块

适量的水

10克干灵芝

10克田七

5个红枣

适量的盐和胡椒粉

步骤：

准备所有材料，用清水洗净。

在一个大锅中放入适量的清水，大火加热，将鸡块放入沸水中焯水，焯出鸡肉中的沫。

煮沸后调入适量的盐和胡椒粉，然后把焯好的鸡肉捞出来，把热水倒掉，洗净锅，备用。

将清洗干净的田七、灵芝、红枣和焯好的鸡肉一起放入锅里，加入适量的清水，大火煮开后，转到小火煲煮45分钟至1小时左右。

后，可以根据自己的口味适量加入盐和胡椒粉调味即可食用。

营养价值：

灵芝、田七和鸡肉都是非常有营养价值的食材，多喝这道汤不仅可以滋补身体，还可以增强免疫力。下面是这道汤的一些营养价值：

鸡肉含有优质蛋白质和维生素B，对身体有很好的补益作用。

干灵芝具有很好的免疫调节作用，可以增强身体免疫力。

田七能够活化瘀，对身体的有很好的保健作用。

红枣含有丰富的维生素C和糖分，可以帮助身体补充能量。

灵芝田七鸡汤不仅味道鲜美，而且可以为身体补充各种营养和能量，是一道非常健康美味的汤品。大家可以根据自己的口味和喜好，适量添加调味料，制作自己喜欢的口味。

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