灵芝石斛筒骨做法大全图解(灵芝石斛筒骨美食制作图解合集)

灵芝石斛筒骨美食制作图解合集

灵芝、石斛和筒骨是中医常用的三味宝贵药材，它们在人类健康保健中具有重要的地位。在烹饪中，将它们组合在一起制作成灵芝石斛筒骨美食，营养价值更是得到了充分体现。下面，我们将为大家介绍几道美味的灵芝石斛筒骨做法。

做法一：灵芝石斛筒骨汤

这是一道经典的灵芝石斛筒骨汤，制作过程比较简单。你需要准备以下食材：

石斛 30克

灵芝 5克

筒骨 500克

姜片 5片

料酒 20毫升

清水 适量

制作步骤：

将筒骨洗净后放入锅中，加适量清水，煮沸后焯水去水。

将焯水好的筒骨捞出用冷水冲洗干净备用。

将石斛、灵芝、姜片放入锅中，加适量清水，用大火煮沸。

将焯水好的筒骨放入锅中，加入适量的清水，加盖煮开后转小火，煮2小时左右，直至汤色浓厚，味道鲜美即可。

关火，适量加盐、味精调味即可。

做法二：灵芝石斛筒骨煲

这道灵芝石斛筒骨煲是以小火慢慢炖煮的方式制作，味道浓郁，营养丰富。你需要准备以下食材：

石斛 50克

灵芝 10克

筒骨 1000克

姜片 5片

水 适量

料酒 少许

盐 少许

鸡精 少许

制作步骤：

将筒骨用水洗净后浸泡30分钟。

将石斛、灵芝及洗净的筒骨放入锅中用适量沸水烫一下，捞出后用清水冲洗备用。

将姜片煸香，加入筒骨和料酒，加水至锅中高度，小火慢慢炖煮4小时。

加入少量盐和鸡精提味即可。

做法三：灵芝石斛筒骨炖汤

这道灵芝石斛筒骨炖汤的奇妙组合，将药膳汤煲和美味食材巧妙结合，口感香浓、汤汁鲜美，非常适合秋冬时节食用。你需要准备以下食材：

石斛 50克

灵芝 15克

筒骨 500克

鸡翅 4个

生姜 2片

葱 结若干

料酒 1汤匙

盐 适量

制作步骤：

鸡翅洗净备用，石斛、灵芝用清水泡发。

将筒骨冷水下锅焯水去水，过一遍凉水后用锅铲把筒骨放入滚水中焯水后捞出备用。

姜片拍破，葱结若干备用。

煮水，煮到水快开时，加入鸡翅、石斛、灵芝、煮15分钟。

将焯水过的筒骨放入，再加入料酒、姜片、葱，煮30分钟左右。

调入盐，再煮10分钟左右，即可出锅。

总之，灵芝石斛筒骨是极为珍贵的食材，入菜后能够为人体提供丰富的营养物质，帮助提高免疫力，增强体质。以上三道做法，不妨一一尝试，绝对值得尝试。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。