灵芝乌鸡养生汤怎么做的(健康养生饮料—灵芝乌鸡汤的制作方法)

灵芝乌鸡养生汤怎么做的

灵芝乌鸡汤是一款经典的健康养生汤品，因为灵芝和乌鸡都有很好的保健作用，能够促进身体健康，增强免疫力，而且口味也非常鲜美。下面介绍一下灵芝乌鸡养生汤怎么做。

材料

1.乌鸡一只

2.灵芝干一朵

3.白茯苓10克

4.当归6克

5.川芎6克

6.红枣6个

7.枸杞10克

步骤

1.将乌鸡宰杀，剖开去内脏，洗净后焯水去腥。灵芝干泡水半小时，取出切成小块，备用。

2.将焯好水的乌鸡放入锅中，加入清水，大火烧开后撇去浮沫。

3.将洗净的白茯苓、当归、川芎、红枣、枸杞放入锅中，转成小火炖煮两小时。

4.后放入泡好的灵芝干，再炖煮半小时即可。

功效

1.乌鸡能够壮骨，滋补身体。适合人群包括老人、产妇、贫人群等。

2.灵芝具有增强免疫力、抗等作用。适合人群包括体弱多、症患者等。

3.白茯苓、当归、川芎、红枣、枸杞等具备补益气、调整身体等作用。

4.灵芝乌鸡养生汤的营养丰富，能够滋补身体、健脾养胃、促进、增强免疫力等。

注意事项

1.灵芝乌鸡汤虽然营养丰富，但并不适合所有人食用。如果身体有、等症状，好不要食用，以免影响健康。

2.煮汤的时候一定要注意火候，不要煮得太久或太短，否则会影响汤的口感和营养成分。

3.喝汤的时候好不要加盐或味精等佐料，这样会影响汤的营养成分，不利于健康。

总之，灵芝乌鸡养生汤是一款非常适合消费者食用的保健饮品，其制作方法也不难掌握。只要掌握好制作步骤和注意事项，大家就能够在家中轻松自制一份营养丰富的灵芝乌鸡养生汤。

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