桑黄灵芝炖猪腰的功效(桑黄灵芝猪腰汤，补肾壮阳，提高免疫力)

桑黄灵芝炖猪腰的功效

在中医理论中，是人体五脏之首。主藏精，补便可壮阳，补还能提高人体免疫力和抵抗力。桑黄灵芝炖猪腰是一道很好的汤，这道汤可以补，壮阳，提高人体的免疫力和抵抗力。下面我将详细介绍桑黄灵芝炖猪腰的功效。

补壮阳

桑黄一般生长在桑树上，而灵芝又称为“灵芝草”，具有极高的药用价值。这两种材的搭配非常有效，能够起到补壮阳的作用。猪腰具有补的作用，可以补充人体脏所需的物质，滋养脏，延缓脏的，让人体保持健康。吃桑黄灵芝炖猪腰的同时，还能够延长性生活时间，提高性能力。

提高免疫力

桑黄灵芝炖猪腰富含多种维生素和矿物质，包括铁、锌、碘等等，这些物质可以很好的提高人体免疫力和抵御力。经过长期服用桑黄灵芝炖猪腰，可以使人体免疫功能明显提高。不易生，，还能改善功能，保护健康。

适宜人群

桑黄灵芝炖猪腰是一道补壮阳的汤，适宜于年轻人和中老年人食用。对于虚和的朋友，食用此汤可以给予关爱和滋养；而对于中老年人，食用此汤有助于延年益寿，保持身体健康。

制作方法

桑黄灵芝炖猪腰的制作方法并不复杂，只需要准备好以下食材即可开始制作。

猪腰1-2个

桑黄4克

灵芝15克

生姜、蒜、盐适量

制作过程如下：

首先将猪腰洗净切成小块，放入沸水中焯水至水去净，煮沸过后捞出沥水备用。

取一锅热水，将洗净的桑黄和灵芝一同放入锅中，用小火煮约半小时至煮出桑黄和灵芝味道，捞出桑黄和灵芝备用。

接着把锅洗净，放入适量的水，放入处理好的猪腰和煮桑黄和灵芝的汤，加入姜片、蒜末、盐，用大火煮开后，撇去浮沫，转小火炖煮约2-3个小时即可。

桑黄灵芝炖猪腰的功效非常好，不仅味道鲜美，对于虚的朋友来说非常适合。当然请在食用前先询问医生或中医师的建议。

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