核桃人参灵芝汤的做法(核桃人参灵芝汤的简易做法分享)

背景介绍

核桃人参灵芝汤，这是一道比较受欢迎的食疗汤品，其口感特别美味，同时也有很好的营养价值。该汤的主要材料为核桃、人参和灵芝，它们分别具有一定的药用价值，通过煮成汤品，可以起到很好的滋补作用。下面，就和大家分享一下这个汤的简易做法。

所需食材

核桃肉150克、人参30克、干灵芝3克、鸡骨架1-2个、枸杞20枚、盐、生姜适量、清水1500毫升。

步骤一：核桃去壳并烤香

将核桃去壳，用烤箱或平底锅烤香，烤到稍微有些发黑，然后再把它们剁成小块备用。这个步骤主要是为了增强核桃的香味和口感。

步骤二：切片生姜

将生姜洗净，去除皮，切成薄片。姜片主要用来去腥味和增加汤品的味道。

步骤三：清洗材料

将鸡骨架、枸杞、灵芝用流水冲洗干净后备用。

步骤四：将材料放入压力锅

将洗净的鸡骨架放入压力锅内，加入适量的清水，同时加入核桃、人参、灵芝、枸杞以及切好的生姜。

步骤五：煮制汤品

下锅前先煲滚清水，将所有材料放入煮沸后的清水里，搅拌均匀，然后盖上盖子使压力锅加压。如果你使用的是电饭锅或者炖盅，可以自行根据使用方法煲制。

步骤六：放入盐调味即可

煮制大约30-45分钟后，关火，等待压力自然下降，打开锅盖，用勺子去除浮油，再加适量的盐调味即可。

营养价值

核桃人参灵芝汤是一种非常滋补的食疗汤品。人参具有益气、补中、益阳的功效，可调节人体免疫功能，提高身体抵抗力。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、糖、胡萝卜素等营养成分，对系统和肠胃有较好的调节作用。灵芝被称为“神草”，主要用于调节免疫系统和、等问题。这道汤品的制作方法简单易行，口感清香，有良好的口感和营养价值。

总结

核桃人参灵芝汤是一道非常滋补的食疗汤品，通过简单的煮制，就可以轻松享受到它的美食和营养价值。建议大家在家中经常制作，可起到提高身体免疫力、和调节身体机能的作用。

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