人参灵芝天麻鸽子汤(天麻鸽子汤 - 增强体力、提高免疫、舒缓压力的传统中药食谱)

人参灵芝天麻鸽子汤：增强体力、提高免疫、舒缓压力的传统食谱

食疗自古以来便是一种备受推崇的养生方式，其中不乏以鸽子为主料的营养美味汤品。人参灵芝天麻鸽子汤即是其中一款，具有增强体力、提高免疫、舒缓压力的功效，非常适合体弱多、脾气急躁、容易疲劳的人群食用。今天，我们就来了解一下这一名汤的制作方法和功效。

制作方法

主料：鸽子一只、人参、灵芝、天麻各适量。

佐料：姜片、葱段、料酒、盐。

1.将鸽子宰杀去毛、去内脏，洗净备用。

2.将人参、灵芝、天麻清洗干净，切小块备用。

3.锅中放足量的水，烧开后放入鸽子焯水，再加入姜片、葱段、料酒焯水。把焯水后的鸽子捞出来，冲洗干净，放入电高压锅中。

4.将切好的人参、灵芝、天麻放入电高压锅中，加水适量，大约能盖过鸽子即可，加盖煮熟。

5.熄火后，自然，开盖拿出调料，鸽子肉分块腌制一会儿。

6.组合锅内重新加入刚腌制好的鸽子肉块和药材，并烧开转小火，再焖煮一个小时即可。

7.后烹入盐进行调味，关火，撒上葱花即可食用。

功效

1.增强体力：人参、灵芝和天麻等滋补的材可以，增强体力和抵御疲劳；

2.提高免疫：灵芝具有提高机体免疫功能的作用，能够帮助人体提高免疫能力，抵御人体的各种侵袭；

3.舒缓压力：鸽子汤适合那些容易疲劳、情绪不稳定的人士食用。其中，人参是一味良好的补益，具有很好的作用；而灵芝的作用和天麻镇定作用，也能减少人们的精神疲劳，缓解压力。

总之，人参灵芝天麻鸽子汤是一款非常适合现代都市人群食用的汤品。不仅美味可口、滋补身体，还可以改善免疫力和缓解压力。如果你需要增强体力，提高免疫力，缓解压力，那么不妨一试这道营养美味的汤品，相信你会有意外的收获！

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