首页 灵芝三萜 第2226页
灵芝三萜 第2226页
石斛灵芝红枣杞子汤(石斛灵芝红枣杞子汤:补气养血,强身健体)

石斛灵芝红枣杞子汤:补气养血,强身健体 中医营养学强调“食补”即通过饮食调整身体内部环境,增强免疫力,提高身体抵抗力。石斛灵芝红枣杞子汤是一款典型的中药食疗汤,草药的营养和药效兼具,可以起到很好的预防和治疗作用,特别适合于贫血、乏力、免疫力下降等人群。下面将详细介绍该汤的制作方法和药效作用。 原料制作 制作该汤的原料有石斛、灵芝、红枣、杞子,比例为1:1:2:5。石斛和灵芝是中药里的珍品,可以补中益气、养生增寿,提高身体免疫力和抗疲劳能力。红枣具有补血作用,可以改善贫血,滋养养身,还可以缓解身体疲劳。杞子是常见的中药材,具有养肝、明目、润肺等功效。将这些原料浸泡在水中,炖煮数小时,即可喝到既美味又营养的石斛灵芝红枣杞子汤。