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灵芝陈皮莲子猪肉汤

灵芝陈皮莲子猪肉汤的功效与作用 灵芝陈皮莲子猪肉汤是一道经典的汤品,原料中灵芝具有改善人体免疫力、保护肝脏、降低血压、降低血脂等功效,陈皮能够帮助消化、化痰止咳、增强食欲、减少湿气,莲子具有清热利湿、润肺止咳、宁心安神的作用,猪肉则含有丰富的蛋白质、维生素B等营养成分,此汤品营养丰富,对于改善人体健康具有重要作用。 灵芝陈皮莲子猪肉汤的制作方法 制作灵芝陈皮莲子猪肉汤,需要准备好清水、猪肉、陈皮、莲子、灵芝等原料。将猪肉清洗干净切块,将陈皮洗净切成小块,将莲子清洗干净。将灵芝泡洗干净后去褶丝,切成小块。将所有材料放入砂锅中,加入足够的清水,大火烧开后,转小火煮2-3小时即可。煮制期间需不断搅拌,确保汤汁充分渗透入各原料中。