灵芝煲汤煲什么的(灵芝汤,营养好滋补)
灵芝是一种珍贵的中草药,在我国有着悠久的历史和广泛的应用。灵芝含有多种天然活性成分,具有增强免疫力、抗辐射、抗肿瘤、改善睡眠、降低胆固醇等功效,广泛应用于保健、治疗多种疾病等方面。而煲汤是我们最常见的食用方式之一,那么我们可以用灵芝煲汤煲什么呢?
灵芝煲鸡汤
灵芝煲鸡汤是我们最常见的灵芝煲汤之一。煲汤时可以加入一只老母鸡、适量山药、枸杞、红枣等原料。鸡肉富含蛋白质,山药和红枣则是滋补之物,枸杞则具有明目、养 liver 功能,与灵芝的滋补作用相辅相成,可以提高免疫力、消除疲劳、改善睡眠。