灵芝石斛陈皮莲子:养生佳配
中华民族的饮食文化博大精深,其中不乏许多养生佳肴。在常见的食材当中,灵芝、石斛、陈皮和莲子都是被赞誉为“四神草”的草本植物,它们的养生功能被中医界广泛认可和应用。今天我们来分享一下这四种神草的其中一种搭配——灵芝石斛陈皮莲子。
灵芝:百草之王
作为中国的著名草本植物之一,灵芝虽然在古代是皇家贵族用药的珍品,但如今随着养生热潮的兴起,普通家庭也可以进食到灵芝了。灵芝富含蛋白质、多糖、维生素等综合养分,尤其是灵芝多糖可增强身体免疫力,有抗氧化、抗菌和保护肝脏的作用。灵芝的多种功效让它被誉为“百草之王”,被广泛用于养生保健和治疗疾病。