灵芝炖汤几种做法(灵芝炖汤五种做法，让你轻松滋补身体)

灵芝炖汤五种做法，让你轻松滋补身体

灵芝是一种珍贵的材，被誉为“仙草”，具有多种保健功效。炖汤是一种比较常见的灵芝食用方式，下面介绍五种灵芝炖汤的做法，让你轻松滋补身体。

第一种：灵芝鸡汤

材料：

鸡肉250克

灵芝10克

姜5克

枸杞10克

盐、料酒适量

做法：

将鸡肉焯水去除水后，装入炖盅中。

灵芝用温水泡发30分钟，去除蒂部，切成小块，与鸡肉一起放入炖盅中。

姜切片，枸杞洗净，放入炖盅中，再加入适量料酒，注满清水，加盖炖3小时。

出锅前加入适量盐即可。

第二种：灵芝猪骨汤

材料：

猪骨500克

灵芝10克

枸杞10克

红枣5个

盐适量

做法：

将猪骨焯水去除水后，装入炖盅中。

灵芝用温水泡发30分钟，去除蒂部，切成小块，与猪骨一起放入炖盅中。

枸杞、红枣洗净后，加入炖盅中，注满清水，加盖炖3小时。

出锅前加入适量盐即可。

第三种：灵芝排骨汤

材料：

排骨500克

灵芝10克

山药1根

红枣5个

盐适量

做法：

将排骨焯水去除水后，装入炖盅中。

灵芝用温水泡发30分钟，去除蒂部，切成小块，与排骨一起放入炖盅中。

山药去皮，切成小段，红枣洗净后，加入炖盅中，注满清水，加盖炖3小时。

出锅前加入适量盐即可。

第四种：灵芝莲子汤

材料：

莲子100克

灵芝10克

红枣5个

冰糖适量

做法：

莲子用水泡发，红枣去核。

灵芝用温水泡发30分钟，去除蒂部，切成小块。

将莲子、红枣、灵芝放入炖盅中，注满清水，加盖炖2小时。

出锅前加入适量冰糖即可。

第五种：灵芝黄豆汤

材料：

黄豆100克

灵芝10克

盐适量

做法：

将黄豆与灵芝一起放入炖盅中，注满清水，加盖炖3小时。

出锅前加入适量盐即可。

以上五种灵芝炖汤都比较容易制作，可以根据个人口味添加适当的调料，喝时既能得到滋补，又能品尝美味。

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