吃了三七粉多久才能吃灵芝孢子粉(三七粉与灵芝孢子粉的食用间隔时间是多久？)

吃了三七粉多久才能吃灵芝孢子粉？

三七粉和灵芝孢子粉都是很受欢迎的保健品，都有益于人体健康。但是很多人不知道这两种保健品的食用间隔时间是多久，下面就给大家详细解答一下。

三七粉的作用与食用方法

三七是一种传统中草药，具有活血化瘀、清热解毒等功效。现在市场上出售的三七粉是通过将干燥的三七粉末制成的，具有更好的口感和保质期。

一般情况下，我们可以将三七粉与开水一同冲泡饮用，也可以添加到食品中进行食用。每日建议食用量为10克左右，可以分两次食用。

灵芝孢子粉的作用与食用方法

灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取而来的，具有调节免疫、延缓衰老等作用。由于灵芝孢子粉是中草药材料，所以我们一般建议在专业人士的指导下进行食用。

一般来说，灵芝孢子粉是以热开水冲泡饮用，建议每次食用量为3-5克，每天不宜超过10克。

三七粉与灵芝孢子粉的食用间隔时间

由于三七粉和灵芝孢子粉都是保健品，吃的时间间隔也是需要注意的。我们一般建议两种保健品的食用间隔时间为4-6小时。也就是说，如果你在早餐时间食用了三七粉，那么最好在午餐后再食用灵芝孢子粉。

此外，我们还需要注意的是保健品的供应商和质量。要选择正规渠道的供应商购买，以免因为质量问题产生不良反应，影响身体健康。

结语

以上就是对于三七粉和灵芝孢子粉的介绍以及两种保健品的食用间隔时间的详细解答。如果你想要通过保健品来保持身体健康，那么最好还是在医生或专业人士的建议和指导下进行食用。