喝灵芝红枣茶手脚不凉怎么回事(喝灵芝红枣茶后手脚不再冰凉，你了解原因吗？)

喝灵芝红枣茶手脚不凉怎么回事

许多人都有手脚冰凉的问题，这是由于身体气血不畅、血液循环不好、体质寒凉等原因所致。而喝灵芝红枣茶可以改善这个问题，这是为什么呢？

灵芝的作用

灵芝作为中药神奇的存在，它的主要功效有强身健体、提高免疫力、平衡体质、延缓衰老、调整内分泌等。这些功效的综合作用可以改善人体的各种毛病，包括手脚冰凉。

红枣的作用

红枣是传统中医药材，它可以补气养血、养心安神、润肤美容等。所以它对于改善手脚冰凉也有帮助。

灵芝红枣茶的制作方法

制作灵芝红枣茶很简单，只需将干红枣10颗、灵芝2-3克和适量的水一起放入炖锅中，开小火慢炖30分钟左右，煮至颜色变浅即可。

灵芝红枣茶的服用方法

灵芝红枣茶的最佳服用时间是早上空腹和晚上睡前。这样可以使身体充分吸收其中的营养成分，并且与此同时，也能帮助人们更好地入睡。

注意事项

1. 在制作过程中，小火慢炖很重要，这样可以保持灵芝和红枣的营养成分不被破坏掉。

2. 虽然灵芝红枣茶有很多神奇的功效，但是也不能随意过量饮用。最好每次只喝一小杯。

3. 对于孕妇和儿童来说，灵芝红枣茶不适合饮用。因为其中灵芝的成分对于身体调节有一定的作用，但是对于这两个群体来说，剂量过多可能会造成身体不适。

总之，手脚冰凉是一个较为常见的问题，但是长期手脚冰凉会对健康产生很大影响。因此，在日常饮食中，我们可以适量饮用灵芝红枣茶，等到食疗作用出现后，手脚不再冰凉。