土茯苓灵芝煲龟汤功效与禁忌(土茯苓灵芝煲龟汤的功效及注意事项)
土茯苓灵芝煲龟汤功效
龟汤在中医里一直被视为滋补佳品。而加入土茯苓灵芝煲的龟汤具有以下功效：
1.益气补血
土茯苓灵芝煲龟汤里的灵芝含有多种氨基酸、多糖体等物质，能够增强身体免疫力，促进新陈代谢，提高血液循环，提升氧气含量，从而有效地达到益气补血的作用。而用茯苓、龟、鸡肉同煮，能当中益气补肾，养血安神。
2.滋阴润燥
土茯苓是常用的滋阴养颜食材，其含有的多种微量元素和矿物质能够滋润肌肤、保湿补水，并且能够缓解身体燥热症状。而龟肉性温，有滋阴润燥、补肾壮阳的功效，用土茯苓和灵芝煲龟汤，能够补阴润燥，让身体变得更加年轻有活力。
3.提高免疫力
灵芝是中医认为的“神草”，具有可倍增肺部免疫细胞活性，提高人体免疫力的功能，因而减少疾病伤害。而龟肉所含有的多元不饱和脂肪酸，有助于提高人体免疫功能、保护肝脏及心血管健康，这些成分能够协同促进身体健康、提高抵抗力，有助于预防和治疗某些疾病。
4.降低血脂
灵芝具有降低胆固醇，改善血液循环的作用，而龟肉则被发现含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、卵黄素等成分。这些成分能够支持血液保健，降低血脂水平，预防高血压、动脉硬化、中风和心脑血管疾病。
土茯苓灵芝煲龟汤禁忌
土茯苓灵芝煲龟汤已经成为很多人家庭中的常见滋补品，但是，我们也需要在食用时注意以下禁忌：
1.孕妇以及产妇
孕妇以及产妇身体比较敏感，容易出现身体不适，因此不建议食用土茯苓灵芝煲龟汤。这是因为龟肉含有丰富的蛋白质和胆固醇，如果过量摄入，会对母亲和胎儿的健康造成潜在危害。
2.感冒患者
由于土茯苓灵芝煲龟汤具有温补温血作用，因此不建议感冒患者食用。因为感冒时，身体要保持清凉，以利于病毒的快速清除。这份温暖的汤可能会加重身体的不适症状。
3.肝肾功能不好的人士
龟肉具有强盛的温补作用，过量食用容易导致肝肾负担加重，不利于肝肾功能的恢复与调节。因此，肝肾功能不好的人士不建议食用。
4.医生不建议食用的人
有的疾病需要特殊饮食，比如患有口腔溃疡、血糖过高或者其他慢性疾病、癌症患者等，需要特殊的饮食，因此不建议食用土茯苓灵芝煲龟汤。各位在食用前一定要先咨询医生的意见。
结论
土茯苓灵芝煲龟汤的营养价值很高，是一款很不错的滋补汤。但是，我们也需要在食用时注意禁忌，尤其需要特别关注孕妇以及产妇是否可以食用，以及是否有其他疾病的存在。在选择配料和药材时，也需要谨慎，在保证品质安全的前提下，才能更好地享受这道美食。
