黄芪党参灵芝煲鸡汤的做法(黄芪党参灵芝煲鸡汤，让你喝出健康与滋补)

黄芪党参灵芝煲鸡汤，让你喝出健康与滋补

鸡汤一直被认为是中华饮食文化中的一个重要组成部分。而在鸡汤中添加一些材，不仅能够增加营养和口感，还能够起到调理身体的作用。黄芪党参灵芝煲鸡汤就是一道非常经典的煲汤，它能够帮助我们调理身体，增强免疫力，让我们喝出健康与滋补。

食材准备

黄芪：30克。

党参：30克。

灵芝：30克。

姜片：适量。

枸杞：适量。

鸡肉：1只（约1000克）。

盐：适量。

做法步骤

1.将鸡肉去皮洗净切块，用开水焯一下去除沫。

2.将黄芪、党参、灵芝、姜片和鸡肉放入电压力锅中，加入适量的清水。

3.盖上锅盖，按下炖肉的功能键，等待自动通电。

4.炖肉时间约为30分钟，待电压力锅冷却后打开，取出鸡肉块。

5.将鸡肉块去骨切小块，将煮汤的材料滤掉汤汁，放入鸡肉块和枸杞，加盐搅拌均匀即可。

功效与作用

1.黄芪：补中益气，能够保护脾胃，增强身体免疫力。

2.党参：党参具有很好的保健功效，可增强人体免疫力，具有滋阴润的功效。

3.灵芝：灵芝含有多种营养成分和活性物质，能够增强身体抵抗力，减轻疲劳。

4.枸杞：枸杞具有很好的滋补作用，可以促进人体免疫系统的功能，改善人体质量。

5.鸡肉：鸡肉含有丰富的营养成分，能够增加人体免疫力，还可以滋阴补。

适宜人群

黄芪党参灵芝煲鸡汤是适合人群非常广泛的一种食品。对于身体、劳累过度的人群、长期熬夜、生活不规律的人群、经常的人群以及老年人等都具有很好的保健和滋补作用。

注意事项

1.炖汤的时候必须使用电压力锅，不宜使用普通的锅。如果没有电压力锅也可以使用炖盅代替。

2.材料的清洗要彻底，炖汤的时间需要够长，确保汤汁的营养成分都被充分地提取出来。

3.患有湿热体质的人不适合饮用此类药膳汤品，易于加重情。

黄芪党参灵芝煲鸡汤是一道非常营养的汤品，它不仅能够滋补身体，还能够改善身体的免疫力，让你喝出健康和滋补。同时，在煲汤的过程中，你也能够体验做饭的乐趣，感受到食物的力量。所以，不妨在家中动手尝试一下这道煲汤，让你的身体变得更加健康。