黑灵芝煮水做法窍门视频(黑灵芝水煮，古法制作技巧视频分享)

介绍黑灵芝水煮

黑灵芝是一种名贵的材，被誉为“神药”、“长寿药”，它具有多种医疗功效，被广泛用于提高免疫力、缓解疲劳等方面。在传统文化中，煎煮黑灵芝水是一种常见的疗法，这种煮法可以大限度地激发黑灵芝中的成分，并且易于吸收。下面我们就来分享一下如何用古法煮出一碗美味健康的黑灵芝水。

准备工作

制作黑灵芝水的材料有黑灵芝、清水和一个砂锅。首先要用温水将黑灵芝表面的灰尘擦干净，然后将黑灵芝切成小块，这样可以促进成分的释放。接着将黑灵芝块放入清水中浸泡，浸泡时间好为4-6小时，这样能更好地让成分充分渗透到水中。

炖煮黑灵芝水

准备工作完成后，可以将黑灵芝水放入砂锅中，然后开火加热。在加热的过程中，要注意火力不能太大，一定要保持中小火，这样能更好地保护成分不被破坏。当水开始沸腾的时候，可以用铲子轻轻地搅拌一下。然后将火调小，盖上锅盖，慢火炖煮2-3个小时。期间需要不时地用铲子搅拌一下，以免黑灵芝沾锅。

调味黑灵芝水

炖煮黑灵芝水的时间结束后，可以试喝一口，如果味道过于苦涩，可以加一点冰糖或蜂蜜来调味，使味道更加香甜。调味的过程中，需要将锅盖打开，微火煮沸，然后加入适量的冰糖或蜂蜜搅拌均匀即可。注意，加糖或蜜的分量不要过多，否则会影响黑灵芝水的成分的吸收。

享用黑灵芝水

黑灵芝水已经炖煮好了，可以将锅离火，盖上锅盖，焖制一段时间。焖制的时间因人而异，通常需要10-15分钟即可。焖制结束后，可以倒出一碗黑灵芝水，色泽翠绿，味道清香。可以根据个人的口味喝热的或冰的，非常滋补。每天喝一杯黑灵芝水，对于提高免疫力和缓解疲劳非常有效。

结语

黑灵芝是一种非常珍贵的中草药，水煮黑灵芝是一种简便易行、有效的制法。如果掌握好了烹饪方法和调味技巧，就可以做出美味健康的黑灵芝水。吸收了黑灵芝中的有益成分，对于身体健康有很好的帮助。