黑枸杞和赤灵芝泡水(黑枸杞与赤灵芝共同泡水，功效大不同)

黑枸杞和赤灵芝泡水的功效

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重保健养生。泡茶，泡水成为了一种时尚健康的生活方式。而泡水中，黑枸杞和赤灵芝的搭配是一种非常有益的组合，这两者一起泡水有不少的健康功效。

何为黑枸杞和赤灵芝

黑枸杞是一种生长在特定地理环境下的草本植物，含有丰富的维生素C、多种微量元素以及氨基酸，是人体免疫力提升的良好来源。赤灵芝则是一种具有功效的蘑菇，其有效成分有多种，包括多糖、三萜类化合物、赤芝酸、酚酸等，具有免疫调节、抗和等多种功效。

泡水的制作方法

黑枸杞与赤灵芝的泡水时，需要将它们一起放入开水中，好泡五至十分钟。泡好后的水呈现出浅浅的褐色，口感淡淡如茶，带有一股淡香气味，入口醇厚回甘。可以根据个人口感添加适量的蜂蜜或者其他辅料。

黑枸杞和赤灵芝泡水的功效

黑枸杞和赤灵芝泡水是一种非常健康而且天然的保健方法，所赋予的健康功效不容忽视。它们一起泡水的功效如下：

1.提高免疫力

黑枸杞富含氨基酸等维生素，可增强人体免疫力。赤灵芝则含有多糖、酚酸、三萜类化合物等成分，能有效改善机体免疫状态，增强免疫力。二者搭配可起到协同作用，更好地提高人体免疫力。

2.抗

赤灵芝中的多糖类物质具有抗作用，而枸杞子则富含玛咖碱和花青苷等成分，也是具有抗的功效。两者搭配起来，不仅有助于抑制的生长，还可以增加的效果。

3.调节生理功能

黑枸杞和赤灵芝泡水后，含有多种维生素、微量元素和氨基酸等成分，可以调节人体生理功能，缓解状态，改善等问题。

4.改善

赤灵芝中含有一定量的维生素和物质，能够改善，有效抗。而黑枸杞则是一种优良的保健品，对于经常面对电脑屏幕或者是常处于空气质量不好环境的上班族而言，其的作用能够起到非常好的保护的作用。

总结

黑枸杞与赤灵芝是两种具有不同功效的保健品，但它们搭配起来泡水会有更多的功效。这种健康而美味的泡水需要长期坚持饮用，才能真正提升人体免疫力、调节机体功能、改善和有效。除此之外，黑枸杞和赤灵芝泡水也是一种非常方便的饮品，无需特殊的制作过程，人人都可以轻松享用其带来的健康益处。