黄芪灵芝能一起煮吗(黄芪灵芝可一起煮？)

黄芪灵芝能一起煮吗？

黄芪和灵芝都是传统材料，经常被用来制作和补品。这两种药材被称为 “双黄”中的黄芪和 “丹参灵芝”中的灵芝。它们都具有很强的保健功能，因此，人们经常想知道黄芪和灵芝是否可以一起煮来增强身体免疫力。

黄芪和灵芝的功效

黄芪，又称黄药子、党参子等，是一种常见的。从古代开始，黄芪就被广泛用来，如贫、乏力以及等。此外，黄芪还能促进免疫力和骨骼生长。

灵芝，也被称为靈芝、芝菌、仙芝等，是一种长在树上的真菌。灵芝中含有多种有效成分，如多糖、三萜类化合物及靈芝酸等。这些成分有、、降低、降、减轻疲劳以及免疫增强等功效。

黄芪灵芝能否一起煮？

黄芪和灵芝虽然都有很好的保健功效，但是它们的成分不同。黄芪含有丰富的糖苷、四酚和黄酮类物质，而灵芝中则主要含有多糖、三萜类化合物和靈芝酸。因此，黄芪和灵芝应该在分别煮后再混合饮用，而不是一起煮。

此外，黄芪和灵芝的煮水量也是不同的。一般来说，黄芪煮水需要比较多，一次煮水量为1：10；而灵芝则只需要煮少量的水，一次煮水量为1：8。因此，如果将两种药材放在一起，煮水量就没有标准，容易影响两种药材的功效，不可取。

如何正确使用黄芪和灵芝

如果想要增强身体免疫力，可以分别选用黄芪和灵芝制作成汤、煮水饮用。具体操作方法如下：

黄芪：将黄芪洗净后，用清水浸泡或煮水，可以增强黄芪的功效。须将煮水量放在1：10比例，煮20-30分钟后过滤。

灵芝：将灵芝洗净，切成薄片，然后放入杯中，加入适量的开水，约1：8的比例，浸泡20分钟左右即可。

平时我们也可以将黄芪和灵芝混合在一起，煮水喝时，两种药材的功效会相得益彰。但要注意的是，混合煮水饮用时，控制好煮水量为1：10的比例就行了。

注意事项

虽然黄芪和灵芝都是材料，具有很好的免疫增强功效，但我们在服用时还是要注意以下几点：

不宜过量食用，以避免引起身体不适。

不可在服用其他的同时使用黄芪和灵芝。如必须使用，请咨询医生后再使用。

结论

黄芪和灵芝都是材料中的瑰宝，它们在保健方面具有很强的功效。虽然它们都可以增强身体免疫力，但煮水时不建议二者混合在一起。为了使巨大的功效更好地发挥出来，应该分别煮水饮用。保持健康的好方法还是均衡饮食，多锻炼身体。