黑灵芝鸡汤的做法简单(黑灵芝鸡汤的简易制作方法)

介绍

黑灵芝鸡汤是一道美味健康的菜肴，有益于健康、、增强免疫力等普及。黑灵芝鸡汤是一道“滋阴补阳”的菜肴，适合夏秋季节食用。这道菜肴主要以黑灵芝和鸡为主要原料制作而成，具有很高的营养价值，味道鲜美可口，值得一试。

材料准备

黑灵芝，鸡肉，姜片，红枣，枸杞，盐，鸡精，料酒。

黑灵芝是一种珍贵而又稀有的材，可以调节身体免疫系统，提高功能等等，对于现代人的身体健康有很好的保护作用。鸡肉含有丰富的蛋白质和营养成分，能够补充体力和能量，对于身体疲劳和虚弱的人群尤其适宜。

烹饪步骤

第一步：将鸡肉洗净切块备用。

第二步：将黑灵芝用清水洗净剥去表面的杂质，然后用温水浸泡半小时，待软化后，切成小块备用。

第三步：锅中加入清水和姜片，大火烧开后放入切好的鸡肉，煮至鸡肉熟透，捞出备用。

第四步：将锅中的清水倒掉，热锅加入少量油，烧热后加入姜片煸炒几下，加入黑灵芝煸炒，然后放入煮鸡的清汤，烧开后加入鸡肉和红枣，小火煮炖30分钟左右。

第五步：后加入枸杞，调入适量的盐和鸡精，开火再烧10分钟左右，至所有材料味道均匀，即可关火。

营养价值

黑灵芝鸡汤不仅口感鲜美，而且营养丰富，能够滋补身体，提升体质。

黑灵芝是一种具有很高保健价值的材，可以调节人体免疫系统、增强功能、和多种。而鸡肉则含有丰富的蛋白质和营养元素，能够增强身体的抵抗力和免疫力。

温馨提示

1.黑灵芝应选择质量优良的新鲜黑灵芝，避免过长贮存的黑灵芝，否则会影响烹饪的效果和口感。

2.鸡肉应选用新鲜的鸡腿肉或鸡胸肉制作，避免用冷冻肉或已经过期的鸡肉。

3.烹饪黑灵芝鸡汤时避免加入大量的调料，以免影响口感和营养成分。

4.食用本菜肴时应注意个人口感和身体状态，尽量避免食用过度或不适当的量。

黑灵芝鸡汤是一种非常健康美食，具有良好的滋补作用，并且营养价值丰富。在饮食中注意多尝试和尝试新的食品，可以给身体带来更多的健康。如果您喜欢这道菜肴，不妨亲自动手试一试。