鹿茸菇和灵芝煲骨头汤(“鹿茸菇灵芝骨汤：滋补养生的美味佳肴”)

鹿茸菇灵芝骨汤：滋补养生的美味佳肴

鹿茸菇灵芝骨汤是一款香浓美味、养生滋补的汤品，不仅具有营养丰富的骨头汤基底，更加入了营养价值极高的鹿茸菇和灵芝，成为很多人在秋冬季节里的爱。以下将为您介绍这款汤品的制作过程和健康功效。

制作过程

1. 准备材料：750克排骨、1个鸡腿、适量的生姜、清水、适量的盐；

2. 把排骨和鸡腿泡在开水中煮沸，撇去浮沫，然后淋净；

3. 把处理后的排骨、鸡腿和一块生姜放入炖盅内，加入大量清水，放入炖锅内隔水炖2.5-3小时；

4. 将鹿茸菇和灵芝清洗干净后切片备用；

5. 把切好的鹿茸菇和灵芝加入煮沸的骨汤中，焯水后加入盐调味即可食用。

健康功效

1. 增强免疫力：鹿茸菇和灵芝都有很强的免疫调节作用，能够调节人体的免疫系统，增强人体的免疫力。骨头汤更是含有丰富的营养成分，如胶原蛋白、钙质等，对人体具有良好的滋补养生功效。

2. ：鹿茸菇和灵芝都是传统材，有很好的功效。这款汤品可以为身体补充所需的营养成分，帮助人们缓解疲劳，提高身体素质。

3. 改善质量：鹿茸菇和灵芝还有助于缓解身体，调整系统，改善质量。对于、多梦等问题，此款汤品可起到一定的缓解作用。

4. 补：此款汤品不仅具有补的功效，而且还有很好的益气补作用。鹿茸菇中含有的多种营养成分可以加速人体的，提高人体免疫力和抵抗力。

总之，鹿茸菇灵芝骨汤是一款很受欢迎的美食，不仅美味可口，还有很好的营养保健作用。如果您想要尝试不同的滋补养生汤品，不妨试试这款鹿茸菇灵芝骨汤，相信您会感受到它所带来的健康效果。