黄芪可以跟灵芝一起煮水喝吗功效(黄芪与灵芝共煮水饮用的功效及方法)

黄芪可以跟灵芝一起煮水喝吗功效

黄芪和灵芝都是材中的珍品，以其各自的功效在学、营养学和保健学中被广泛应用。黄芪甘、温，归于脾、、脾经，具有补中益气、固表除湿、生津止渴、益填精和提高免疫力等作用。而灵芝甘、平、无毒，归于心、、脾、经，有益气、安神、补、强心、美容等功效。那黄芪和灵芝一起煮水喝有什么功效呢？

黄芪与灵芝共煮水饮用的功效

黄芪和灵芝都是有益于人体健康的草药，它们一起煮水喝能够达到很好的营养平衡和健康效果。一方面，黄芪可以提高身体免疫力，帮助人体抵御外界菌；另一方面，灵芝则可以安神、补、强心。如果将它们两者共同煮水饮用，不仅可以提高身体免疫力，还可以调整身体内环境，帮助抵抗和恢复疲劳，有很好的养生保健功效。

黄芪灵芝煮水喝的方法

一般来说，黄芪和灵芝都可以买到干燥的草药材来泡水喝，煮水时也可以将它们两者一起混合使用。制作方法如下：

步骤一：准备黄芪和灵芝干燥的草药材、开水或矿泉水。

步骤二：将黄芪和灵芝分别用清水洗净，沥干备用。

步骤三：将黄芪和灵芝一起投入炖水壶，倒入适量清水或矿泉水，量要有所掌握，建议使用炖水壶慢慢加水，不要一次性加太多。

步骤四：将炖水壶放在火上，用中火炖煮15-20分钟左右（具体时间因火力和材料多少而异）。

步骤五：加入适量蜂蜜，根据个人口味决定，熄火代出后，过滤掉渣，即可饮用。

注意事项

1. 在泡制黄芪灵芝茶时，要根据个人情况来决定药材的用量。

2. 提前泡好黄芪和灵芝，好在沸水中焯一下再放到冷水中浸泡，再进行下一步操作。这样可以更好地软化其硬度，加速水解，使其更易吸收。

3. 炖制过程中，炖水壶要保持水位稳定，好不要烧开。

4. 未加蜂蜜的黄芪灵芝茶有一定的苦味，好慢慢品尝。

5. 对药材或是有中毒史者慎用。

总结

黄芪和灵芝泡水可以说是两种非常容易获得的材，可以帮助身体进行调整，提高自身的免疫力，具有非常好的营养价值。如果你一直以来对黄芪和灵芝这两种材不了解，可以试着将这两种材可以一起炖煮，很好的效果也会给你惊喜。