鲜萃灵芝功效做法视频大全(鲜萃灵芝的功效和做法视频合集)

鲜萃灵芝的功效

鲜萃灵芝是一种非常受欢迎的食用菌，被称为“神仙菌”、“长寿菌”、“灵草之王”等。它富含多种营养成分，如蛋白质、多糖体、维生素、矿物质等。鲜萃灵芝具有多种功效，如：

提高免疫力：鲜萃灵芝中含有多种具有增强免疫力的成分，可以激活人体免疫细胞，提高人体自我防御功能。

抗作用：鲜萃灵芝中的多糖体和三萜类化合物可以抑制细胞的生长和扩散，具有一定的抗作用。

调节和：鲜萃灵芝中的多糖体和三萜类化合物可以降低和水平，有益于调节身体健康。

延缓：鲜萃灵芝中的多糖体可以提高机体能力，有效延缓人体。

鲜萃灵芝的做法视频大全

下面是鲜萃灵芝的几种常见的做法视频：

鲜萃灵芝炖鸡

材料：鸡肉、鲜萃灵芝、生姜、料酒、盐、鸡精。

做法：

将鸡肉切块，水开后焯水去腥。

将鸡肉、生姜、料酒放入锅中，加水炖煮30分钟。

将鲜萃灵芝洗净切片，加入锅中，再炖煮30分钟。

加入盐和鸡精调味即可。

鲜萃灵芝汤

材料：鲜萃灵芝、瘦肉、生姜、枸杞、盐。

做法：

将瘦肉切块，水开后焯水去腥。

将鲜萃灵芝、生姜、枸杞放入锅中，加入适量的清水煮开，再加入焯过水的瘦肉。

将火调小，慢慢炖煮2小时。

加入盐调味即可。

鲜萃灵芝煲瘦肉

材料：鲜萃灵芝、瘦肉、葱、生姜、料酒、盐、枸杞。

做法：

将瘦肉切块，焯水去腥待用。

鲜萃灵芝泡发后切片。

热锅凉油，加入葱姜爆香，放入瘦肉煸炒。

加少许料酒，加水煮开后加入鲜萃灵芝，再加枸杞。

慢炖1-2小时，加盐调味即可。

鲜萃灵芝炖老鸭汤

材料：鲜萃灵芝、老鸭、枸杞、红枣、生姜。

做法：

将老鸭剁块，焯水去腥，洗净待用。

鲜萃灵芝泡发，洗净切片。

将老鸭、鲜萃灵芝、枸杞、红枣、生姜放入锅中，加适量的清水煮开。

将火调小，慢炖2个小时，加盐调味即可。

以上是几种常见的鲜萃灵芝做法视频，大家可以根据自己的口味进行调整。