黑灵芝首乌的功效和作用(黑灵芝首乌：双倍营养、加倍健康)

黑灵芝首乌：双倍营养、加倍健康

黑灵芝和首乌是材中极有名气的两种，被誉为“双倍营养、加倍健康”。黑灵芝是灵芝的一种，具有调节巨噬细胞和T细胞等免疫细胞的作用，能够提高人体免疫力，增强体质。首乌又称何首乌，具有益、补、润肠通便、美容养颜、延缓等多种功效。

黑灵芝首乌的功效

1. 提高免疫力：黑灵芝中含有多种活性物质，可以促进免疫细胞的生成和分泌，增强了人体的免疫系统，从而提高了人体的免疫力，对于抗、及辅助具有一定的作用。

2. ：黑灵芝和首乌中含有丰富的多糖、多酚、黄酮类和生物碱类等活性成分，这些对人体十分有益，可以有效的、抗、抗等。

3. 降：黑灵芝首乌对调节体内脂肪代谢有明显的功效，能够帮助人们将多余的脂肪转化成能量，从而起到的作用，使人们保持健康。

4. 补壮阳：首乌含有丰富的三萜皂苷、人参皂苷等生物活性物质，能够刺激人体内的性激素分泌，具有明显的补壮阳作用。

5. 固益气：黑灵芝中所含的多糖等活性物质，可以帮助人体快速吸收养分，增强体质，具有固益气的作用，能够帮助人们长期保持健康。

黑灵芝首乌的作用

1. 延缓：首乌中所含的多糖类物质，可以帮助细胞修复，从而减缓人体的速度，具有延缓的作用。

2. 美容养颜：首乌和黑灵芝中所含的多糖类，及多酚、黄酮和生物酸等成分，有着对保湿和的作用，能够起到美容养颜的效果。

3. 改善：黑灵芝中所含的多糖和生物碱等成分，能够起到安神的作用，有利于人们入眠和保持良好的质量。

4. 提高免疫力：黑灵芝和首乌中所含的多糖类物质，能够帮助人体提高免疫力，抵御有害和的攻击。

5. 脾胃调理：黑灵芝中所含有的蛋白、氨基酸等物质，具有增加胃液分泌、促进和调节肠胃功能的作用，能够帮助人们消化吸收养分。

综上所述，黑灵芝首乌对人体有着明显的营养和保健作用，能够帮助人们提高免疫力、延缓，改善，保持健康。因此，建议老年人和体弱多的人可以适当的食用黑灵芝首乌，并且食用时应遵循适量原则，不要过量。同时，为了大程度的发挥黑灵芝首乌的功效，建议在医生指导下食用或选择有信誉的药店购买。