鸡骨草灵芝薏米红枣汤的功效(鸡骨草灵芝汤：改善体质养颜的美容佳品)

鸡骨草灵芝薏米红枣汤：改善体质养颜的美容佳品

我们常说“颜值即正义”，因此美容成为了现代人绕不过去的话题。除了护肤品，饮食也是改善质量的关键。而鸡骨草灵芝薏米红枣汤以其改善体质养颜的功效，在日常生活中备受赞誉。下面我们来看看这个美容佳品都有哪些神奇功效。

改善体质

鸡骨草含有丰富的多酚类物质，具有作用，能够减少的产生和对人体的伤害，发挥的作用，同时还能降低、抑制等多种保健和功效。另外，灵芝具有卓越的免疫调节功效，具有增强身体免疫力、调节体内代谢、等作用，是等的魔法洗礼。

美容养颜

薏米脾胃和气，能减轻脾胃负担，肠胃疾 。火旺盛的人可多食用薏米，以达到抑制火 的效果，终消除由火引起的面部痘痘。红枣富含多种矿物质、有机物质和维生素，具有滋补养颜、、改善面色的功效。维生素C、维生素E等活性物质和人留醇均是的强大代表，可延缓。

方法步骤

1. 鸡骨草清洗干净，灵芝用温水泡发，红枣去核。

2. 将鸡骨草、灵芝、薏米、红枣分别放入砂锅中。

3. 加入适量清水，放入火炖30分钟左右，期间可不时搅拌一下。

4. 汤熟后加入适量冰糖。

5. 熬至糖完全溶解即可关火，去掉鸡骨草和灵芝。

6. 把薏米和红枣捞起来，汤留下。

7. 饮用即可。

小贴士

1. 初次炖药汤时，建议先加入红枣、薏米等烹调时间短的食材，等水烧开后再将嫩类食材加入。

2. 每次制作药汤都应注意把各个材料分开炖制，避免汤味互相影响，保证成品汤品的质量和口感。

3. 如果需要加入一些其他的材料，建议根据个人需要调整药材选择，以免对产生影响。

简单的鸡骨草灵芝薏米红枣汤，含有多种天然药材，不仅对身体健康有很多好处，同时能够提高养分的吸收，延缓，改善问题。不妨趁着现在的养生风潮，试试看这款美容养颜的佳品吧！