陈皮灵芝泡水的作用(陈皮灵芝泡水的好处你知道吗？)

什么是陈皮灵芝泡水

陈皮灵芝泡水是一种饮品，由陈皮和灵芝组成。陈皮是指晒干的桔子皮，具有健脾开胃、化湿化痰、止呕等功效；灵芝是一种传统材，具有增强免疫力、延缓、抗、等多种功效。

陈皮灵芝泡水的好处

1.促进消化

陈皮和灵芝中含有丰富的多糖和黄酮类化合物，这些物质具有明显的作用，可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，加速食物的消化和吸收。

2.提高免疫力

灵芝中含有多种活性成分，如β-D葡聚糖、灵芝多糖、灵芝酸、灵芝醇等，这些成分能够增强人体的免疫力，增加抵抗力，降低的风险。

3.抗和拓

灵芝中含有一种叫做皂甙的成分，具有明显的抗作用，可以有效地抑制细胞生长和扩散。此外，灵芝还可以拓展，增加，改善。

4.调节和

陈皮中含有一种叫做柚皮甙的成分，可以有效地降低和水平，和2型和高症。

5.延缓

灵芝中含有一种叫做生物碱的成分，可以提高人体的氧化还原酶活性，减轻对人体的损伤，从而延缓，增强身体的抵抗力。

陈皮灵芝泡水的适用人群

陈皮灵芝泡水对于身体虚弱、免疫力低下、患有消化系统、、高、高、、、症等慢性患者，以及需要提高免疫力的人群有明显的益处。

陈皮灵芝泡水的制作方法

1.准备70克的陈皮和30克的灵芝，洗净切碎。

2.将陈皮和灵芝放入开水中，煮沸后改为小火煮10-15分钟。

3.熄火后隔去渣滓，加入适量的蜂蜜或红枣调味即可。

注意事项

1.在使用灵芝时，一定要选择正规品牌的灵芝粉，不要使用未知来源或低价的灵芝。

2.陈皮灵芝泡水不能长时间放置，建议每次饮用后清洗水壶和杯子，以免陈皮发霉和灵芝氧化。

3.陈皮和灵芝都有一定的温性，不宜大量饮用，对于孕妇、哺乳期妇女与热性体质者慎用。

以上就是陈皮灵芝泡水的好处及适用人群、注意事项等方面的介绍，需要注意的是，陈皮灵芝泡水只是一种辅助功效，不能代替。如果有需要，应及时就医，并遵医嘱进行。