鸡骨草牛大力灵芝煲汤的功效(鸡骨草牛大力灵芝汤：滋润身体，强身健体)

鸡骨草牛大力灵芝汤：滋润身体，强身健体

中国人民历来注重健康，讲究食疗，懂得利用草药和食材烹饪汤羹，来增强身体免疫力和调节身体机能。其中，鸡骨草，牛大力，灵芝等草药是常用的料理材料，组合起来可以煲出一道美味的汤品：鸡骨草牛大力灵芝汤。它不仅口感浓郁，而且汤汁清透，喝起来十分舒适，重要的是它具有滋润身体，强身健体的功效。

鸡骨草：提高身体免疫力

鸡骨草是我国一种常见的中草药，也是菜肴中的常用调味料之一。它具有清热，通经络，的功效。鸡骨草可以提高人体免疫力，增强抗能力。同时，鸡骨草对于口腔溃疡、咽喉炎等也有很好的缓解作用，能起到润止咳、降火益喉的功效。

牛大力：补，强身健体

牛大力，又称无力草，是中医里常用的一种食材和药材。它能够温补脾，增强体力，因此它在运动员和男性朋友中非常受欢迎。牛大力具有补，益精强身的功效。它可以增强身体的自我修复能力，提高身体抗能力。同时，牛大力还有止汗、补虚、壮阳等作用。

灵芝：调节身体机能，强化心功能

灵芝是一种珍贵的菌类食材和药材，具有多种丰富的营养成分，对于增强身体免疫力、调节身体机能非常有益。灵芝能够增强功能，强化心功能，对于高、等也有一定的缓解作用。灵芝含有多种多糖体和三萜类化合物，能够增强和调节机能和免疫调节作用。

鸡骨草牛大力灵芝汤的做法

鸡骨草牛大力灵芝汤的配料非常简单，通常需要准备：鸡骨草30克、牛大力50克、灵芝10克、瘦肉400克、葱姜适量、盐适量。

制作步骤如下：

1. 鸡骨草、牛大力、灵芝洗净，切成小段备用；

2. 瘦肉切块后焯水去水，捞起洗净后备用；

3. 锅中倒入适量水，烧开后将瘦肉、草药、葱姜放入，大火烧开后转小火慢慢煨煮2小时；

4. 加入适量盐调味后即可关火，浓香的鸡骨草牛大力灵芝汤就做好了。

结语

鸡骨草牛大力灵芝汤是一款滋润身体，强身健体的好汤品。它的制作十分简单，口感浓郁，而且具有丰富的中医功效，能够增强身体免疫力，强化心功能，改善人体自身机能。平时可以适当喝一些，对于提高身体健康水平，非常有帮助。