竹灵芝加鸡骨草煲汤(竹灵芝鸡骨草煲汤:补气养生美味)

发布于 2024-02-08 01:02:20 分类:研究概况 文章编号: 0

竹灵芝加鸡骨草煲汤

竹灵芝是北美洲原生植物,也称为梭梭菌。竹灵芝的营养价值非常高,富含多种生物活性物质、矿物质和多种维生素,常食用对身体有益。

鸡骨草,又称鸡血草,是一种野生的多年生草本植物,有着丰富的营养成分,其中含有丰富的蛋白质、糖类、铁、钙和维生素C等成分,有着很高的药用价值。

两者结合在一起煲汤,不仅可以补气养生,还有着美味的味道。

材料:

鸡肉骨头500克

竹灵芝5个

鸡骨草30克

生姜1块

竹灵芝加鸡骨草煲汤(竹灵芝鸡骨草煲汤:补气养生美味)

枸杞10克

红枣5个

盐适量

制作方法:

将鸡肉骨头洗净,放入热水中焯水,去除血沫。

竹灵芝撕成小块,鸡骨草去掉杂质,生姜切片,枸杞、红枣洗净备用。

将鸡肉骨头、竹灵芝、鸡骨草、生姜、枸杞、红枣放入炖盅中。

加入适量清水,炖3-4小时,后加入盐即可。

功效:

竹灵芝加鸡骨草煲汤是一道补气养生的食谱,能够有效提高人体免疫力,和各种。其中,竹灵芝中富含的多种生物活性物质有助于抗、降、降、促进等功效,而鸡骨草则有清热、活血化瘀、提高免疫力等功效。本汤的味道鲜美可口,是一道非常适合秋季饮用的美味食谱。

注意事项:

竹灵芝加鸡骨草煲汤适合人群较广,但是也有一些需要注意的事项。由于鸡骨草有一定的收缩子宫的作用,孕妇忌食。此外,本汤口感鲜美,但不宜一次食用较大量,以免对肠胃造成负担。患有病症的人群应向医生咨询后再食用。

总的来说,竹灵芝加鸡骨草煲汤是一道营养丰富、味道鲜美的美食佳品。大家可以根据口味和喜好进行微调,比如加入红枣、枸杞等食材,让汤更加营养丰富。希望大家尽情享受这道美食的同时,也收获健康和幸福。

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